集团举办“智慧父母大讲堂” 助力青春期亲子沟通

2025-05-12

5月12日,由绍兴市妇联、绍兴市教育局指导,集团妇联举办“智慧父母大讲堂——亲子沟通与青春期教育”心理健康专题讲座。活动以“读懂青春期孩子的情绪密码”为主题,旨在帮助父母掌握科学沟通方法,构建和谐亲子关系,深化家校社协同育人机制。

图片1.png

从“染红头发”看青春期的独立宣言

讲座伊始,浙江省A证心理教师诸月丽老师通过一段科普视频,揭示了青春期孩子情绪易波动的生理原因——大脑前额叶发育未成熟与激素变化的双重影响。随后,她以“孩子突然提出要染红头发”的真实案例切入,剖析青少年“特立独行”行为背后的心理诉求:“染发、奇装异服等行为并非叛逆,而是孩子向世界宣告‘我有独立思想’的信号。家长若简单否定,可能激化矛盾;学会倾听行为背后的情绪,才能打开沟通之门。”

image.png

三步策略:做情绪稳定的“智慧父母”

面对亲子冲突,如何化“对抗”为“对话”?诸老师提出三大核心策略:

积极暂停,先平复情绪再处理问题

“当孩子顶撞或家长愤怒时,双方可约定‘暂停键’,如‘我们先冷静10分钟’。”避免情绪化表达激化矛盾。

表达情绪,而非情绪化表达

以“孩子成绩下滑”为例,家长表层情绪是生气,深层实为焦虑与担忧。诸老师推荐沟通公式:“事实+感受+原因”。例如:“这次数学成绩比上次低了20分(事实),妈妈有些担心(感受),因为看到你最近熬夜玩游戏,怕影响你的身体和学习状态(原因)。”

与孩子结盟,共同解决问题

“家长需转换思维:不是‘我VS孩子’,而是‘我们VS问题’。”通过平等对话,引导孩子自主思考解决方案,而非单向说教。

图片2.png

青春期是亲子关系的关键重塑期。本次讲座通过科学理论与实操工具,帮助家长跳出“控制与反抗”的循环,用理解与共情搭建沟通桥梁。正如诸月丽老师所言:“教育不是一场输赢博弈,而是父母与孩子共同成长的修行。”